Cara nak mengelak jaundis bayi semasa mengandung.

Pada kebiasaannya, kebanyakan bayi baru lahir dibawa ke klinik kerana penyakit kuning. Bayi kuning atau neonatal jaundice boleh mencecah sehingga 60% kelahiran. Bermakna setiap 6 orang bayi yang lahir akan menjadi kuning di dalam setiap 10 kelahiran. Dan pada kebiasaannya bayi ini menjadi kuning pada hari ketiga selepas lahir dan semakin hilang selepas beberapa hari.

Apa itu JAUNDIS?

Jaundice berasal dari perkatan Perancis ‘jaune yang bermakna kuning. Sel darah merah manusia yang terurai (kerana mati) menghasilkan partikel yang dipanggil bilirubin. Bilirubin ini adalah tidak larut air dan akan dihantar ke hati untuk diubah kepada menjadi larut air.

Setelah itu sebahagiannya akan dikeluarkan menjadi air kencing (menyebabkan air kencing berwarna kuning!). Sebahagiannya pula akan dibuang melalui najis melalui saluran hempedu (menyebabkan najis berwarna coklat kekuning-kuningan!).

16 TIPS ELAK JAUNDIS

1. Minum air glukos original semasa kandungan nak masuk 9 bulan

2. Minum susu kambing semasa mengandung

3. Jangan makan jeruk semasa mengandung

4. Jangan makan junk food

5. Jangan makan kacang parang.

6. Makan makanan yang kaya dengan vitamin D contohnya seperti minyak hati ikan, ikan air masin, hasil tenusu & telur mentega, minyak ikan kod, hati, susu, ikan salmon , sardin, ubi kentang, tuna & minyak sayuran.

7. Elakkan minum ais.

8. Makan epal hijau, anggur dan buah delima

9. Minum susu yang dikisar bersama kurma.

10. Elakkan makan kerang

11. Elakkan makan mee segera

12. Amalkan minum jus pegaga

13. Elakkan makanan yang mengandung MSG- Bahan perisa tambahan

14. Elakkan minum air berkarbonat.

15. Kurangkan makan makanan yang beta kerotin tinggi seperti betik, lobak merah

16. Makan supplement yang cukup untuk beri nutrisi yang baik untuk bayi dan juga ibu.

Jadi para ibu-ibu boleh lah cuba dan berdoalah semoga baby yang dilahirkan nanti tak kena jaundis dan tak perlulah kita bersusah payah nak bawa baby check darah selalu dan baby pun tak terseksa kena cucuk.

Sayangilah bayi dalam kandungan anda, berikan nutrisi sepenuhnya kepada bayi kita supaya dia dapat membesar dengan sihat dan tidak ada complication selepas dilahirkan.

Bayangkanlah betapa seksa bayi kita jika lahir-lahir sahaja sudah kena cucuk sana sini. Buatlah pilihan yang terbaik sebagai ibu bapa.

Selain makan makanan yang berkhasiat, makanlah supplement semasa anda sedang hamil.

Jika anda mahukan konsultasi percuma tentang Set Kehamilan ini, whatsapp saya :)

>> Whatsapp / SMS saya untuk dapatkan FREE Consultation!

>> BEST PRICE GUARANTEED! 

>> Business Opportunities with Shaklee

Amirah Farhana Abbas

Shaklee ID: 1084359

Whatsapp/SMS/Call: 013-360 4303

Email: amiraafarhana@gmail.com

Apa nak buat masa tengah mengandung? Part 1

Assalamualaikum,

Pelbagai pendapat berkenaan fungsi supplement Shaklee terutama kepada ibu menyusu… Kita ikuti pengalaman di bawah dan tengok apa katanya

“…Dulu makan Shaklee sbb menyusu… skrg makan Shaklee sbb nak baiki kualiti kesihatan,…dulu kurang yakin sekarang dah yakin. “… dah macam lagu SMSalim lak..dulu lain sekarang lain… “dulu tak tahu ape2 pasal supplemen..sekarang dah mcm doktor…. dulu anti supplemen..sekarang pengguna tegar Shaklee…. dulu selalu sakit.. .sekarang sihat sejahtera… dulu layu kusam.. sekarang berseri2 dan makin segar bugar….dulu badan mcm dipam2..sekarang slim vogue gitu..dulu anak selalu demam..sekarang anak makin aktif makin pandai…..”.

Inilah cerita Ida.. yang pada awalnya makan hanya utk bykkan susu badan… tapi apa hasilnya sekarang?.. BONUS BESAR?

Pada awalnya saya hanya ambil Ostematrix sebab risaukan susu badan kurang kalsium. Ni masa si abang masih baby. Dah habis sebotol baru terperasan yang sakit di tangan dah hilang. 

Sakit ni mula lepas bersalin sebab selalu tidur dengan position mengiring semasa menyusu. Nak angkat barang berat sikit.. sakit, nak pusing terlebih sikit.. sakit. Sakitnya di bahagian pergelangan tangan dan bahagian atas tangan. Bila dah hilang tu, kagum la jgk kan.

Kemudian bila mengandung anak no 2, saya nak tambah zat besi plk. Suka hati ja. Rasa2 kurang ni saya ambil ni, rasa kurang tu saya ambil yg tu plk. Hahaha… Then K Ann cadangkan ambil set A kalau xsalah. Ada vita-lea yg ada multivitamin.

Masa ni saya ambil kalsium jgk. Payah sungguh nak telan masa ni. Bila telan ja rasa nak terkeluar balik dan rasa pening. Saya pun kena penangan healing crisis campur morning sickness. K ann cadangkan minum byk air dan ambil sebelah malam instead of pagi.

Bila dah tukar time, saya kerap lupa. wuhuu~~. Saya makan bila ingat ja dan dengan minuman berperisa. Tak kisah la janji dapat telan. Time tu sekali makan 9 biji pil, colorful ja.

Kenapa saya sanggup? Terpaksa sebenarnya. Demi keluarga.. Nak jaga anak sulung, baby dlm perut, suami lagi dan diri sendiri juga. Kalau dah lemah longlai ja, kesian org yg perlukan kudrat dan perhatian saya.

Kesannya, sepanjang mengandung kali kedua, saya sihat dan bertenaga, alhamdulillah. Malah saya tetap teruskan penyusuan halfway dan berhenti sepenuhnya lagi sebulan nak due. Sebabnya, saya nak tidur lena sepanjang malam selama sebulan sebelum beranak. Hehe..

Syukur sangat walaupun tak amalkan set mengandung yg mahal dan well known, baby kedua tetap dilahirkan sihat, sempurna dan putih serlah. Masa berpantang pun, tangan dan punggung tak sakit langsung mcm kali pertama dulu. Kemudian Along cadangkan saya jadi member dan tolong dia jual trial pack. Masa ni baru saya cuba full pack set b.

Saya memang tak nak ambil alfalfa sebab susu dah cukup dan risau terlebih meriah plk nanti. Memandangkan badan saya sengal2 mcm berangin, saya cuba jugaklah alfalfa tu later on. Tak lama lepas tu, badan pun lega banyak berbanding ambil set b tanpa alfalfa. Kemudian baru saya perasan yg keputihan saya dah hilang. Wah wah wah.. Bonus besar ni. Syok habis saya dengan kesan yang tak disangka tu.

Bila bulan puasa pula, saya start ambil ESP regularly dengan vitamin2 lain semasa sahur sekadar persediaan untuk mengekalkan production susu. Bila raya tiba, jeng jeng jeng, ramai yg tegur badan saya banyak turun. Cikgu sekolah menengah, siap kata saya maintain ja dr dulu. Wahahaha!!! Kembang semangkuk la.

Tu yang bertambah sayang dengan vitamin-vitamin Shaklee tu. Mahu taknya, banyak jasa tu. Anak no 2 saya pun dapat tempiasnya hasil penyusuan yg bernutrisi tinggi. Syukur alhamdulillah atas segala kurniaan dan bonus dariNya.

Bila kita ambil supplement dengan ilmu, maka lebih banyak ilmu baru yang kita dapat. Ini kerana terdapat banyak misconception tentang pengambilan vitamin, misalnya:

• Ambil supplement (set penyusuan misalnya), nak susu jadi banyak. Tapi tidak mengepam dengan kerap.
• Ambil supplement hanya untuk banyakkan susu, sebenarnya supplement untuk kesihatan tubuh badan juga.

Jadi, ambillah supplement dengan ilmu, agar kesihatan kita berkekalan. Dan milk booster pula pandai-pandailah memilih, pilihlah yang seimbang dengan diet.

Credit to Mamacergas.com

Thanks for reading! :)

Nak tau lebih lagi tentang Set Kehamilan ni? Whatsapp saya sekarang :)

(tekan gambar untuk gambar yang lebih besar)

>> Whatsapp / SMS saya untuk dapatkan FREE Consultation!

>> BEST PRICE GUARANTEED! 

>> Business Opportunities with Shaklee

Amirah Farhana Abbas

Shaklee ID: 1084359

Whatsapp/SMS/Call: 013-360 4303

Email: amiraafarhana@gmail.com

Tips untuk kurus!

>> Nak kurus tapi tak tau caranya? 

>> Rasanya cara dah betul, tapi kenapa tak kurus-kurus lagi ni?

>> Apa step-by-step nak kurus?

Semua orang nak kurus, yang perempuan lah paling pening kepala memikirkan pasal hal ini kan? Ye lah, perempuan ni stress je makan, sedih je makan, penat je makan. Percayalah, benda ni normal. 

Tetapi macam mana kita nak atasi masalah ini?

JAGA HUBUNGAN KITA DENGAN ALLAH SWT

Allah SWT yang mengurniakan kesihatan tubuh badan kepada kita, jangan lupa untuk selalu berdoa kepada-Nya untuk kekalkan kesihatan tubuh badan kita agar kita dapat beribadah lebih kepada-Nya.

EXERCISE

Saya tahu... cakap pasal exercise je semua rasa meluat. hehe tapi ini adalah salah satu cara yang sangat terbukti untuk kurus. Tak payah nak bayar gym mahal (last-last bukan pergi pun), tak payah nak lari pecut 2-3 setiap hari, tak payah nak panjat gunung lah bukit lah. Buat kat rumah je.

Contoh yang saya buat:

- Jalan pusing keliling taman perumahan anda. Start dengan 5 minit je sehari untuk minggu pertama, lepas tu, minggu kedua, jadikan 10 minit pula. Minggu ketiga 15 minit. Dan begitu lah seterusnya untuk minggu-minggu seterusnya. Jalan je, tak payah lari pun! 

- Saya suka buat pilates sebab saya tak suka lari & kalau malas nak bersiap keluar bersenam, saya pakai baju tidur je buat pilates. Buat beginners punya je, saya ikut kat YouTube. Nak try boleh pegi page sini, sini dan sini :)

TIDUR

Ya! Tidur yang cukup adalah salah satu faktor untuk mempunyai bentuk badan yang baik. Jika kita kurang tidur (kurang daripada 4 jam sehari) ini boleh menaikkan faktor penaikan berat badan kerana anda akan stress dan penat, ini akan membawa kepada makan lebih banyak.

Last but not least,

MAKAN SUPPLEMENT

Kita kena makan supplement yang betul. Dengan supplement yang betul, kita TIDAK STRESS, TIDAK PENAT, jadi kita lebih menjaga kesihatan kita dan menjaga apa yang masuk dalam badan kita.

Nak tau apa supplement yang paling best untuk turunkan berat badan, tanpa side effect yang teruk?

KEYWORD nya adalah: BAKAR, BUANG, BINA

1. BAKAR

Produk: Lecithin / Omega Guard

Fungsi: Bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak dan kolestrol

2. BUANG

Produk: ALFALFA/HERB LAX

Fungsi: Membuang lemak dan toksin dalam badan

3. BINA

Produk: CINCH/SOY PROTEIN

Fungsi: Bina otot, elak kulit dari menggelebeh

LANGKAH PERTAMA : DETOX

Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Apa yang sesuai untuk detox adalah Herb-lax atau Alfalfa. Bagi mereka yang tidak mengalami masalah sembelit boleh cuba Alfalfa. Herb-lax pula sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit. Saya tidak menggalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

LANGKAH KEDUA : MEMECAHKAN LEMAK

Proses memecahkan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau omega. Lecitin dinamakan “pengemulsi semulajadi” kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung di dalam darah, dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membran. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Walau apa juga supplemen yang anda makan untuk kurus anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda, jangan makan sesuka hati. Kena kurangkan lemak dan minyak , rajin bersenam dan banyakkan minum air. Sekurang-kurangnya 3L sehari.

LANGKAH KETIGA : MEMBINA OTOT DENGAN PROTEIN

Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau jika anda ibu yang menyusukan anak, jangan ambil Cinch Shake ni, tapi gantikan dengan ESP/ MealShake (ESP juga membantu mempercepatkan penghasilan susu badan)

Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam. Bagi anda yang sedang dalam proses mengawal berat badan,pastikan protein terkandung dalam setiap makanan anda. Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%... Cth makanan yg kaya protein kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayam, tauhu.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Kalau nak tahu lebih lanjut pasal Set Kurus ni, boleh whatsapp / SMS saya:

>> Whatsapp / SMS saya untuk dapatkan FREE Consultation!

>> BEST PRICE GUARANTEED! 

>> Business Opportunities with Shaklee

Amirah Farhana Abbas

Shaklee ID: 1084359

Whatsapp/SMS/Call: 013-360 4303

Email: amiraafarhana@gmail.com